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南懷瑾大師傳的艾灸養生小方

 艾灸, 南懷瑾, 大師, 養生

道要正常，正常就是道，平常就是道，千萬(wàn)要注意??！所以講水火交感，水火相交，火在下水在上，這是比喻而已！道家也有很多的方法，但屬于旁門(mén)，不過(guò)旁門(mén)也是門(mén)，有時(shí)候你們也可以用。大約二十幾年前，日本人發(fā)明的溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以治腸胃病。這是日本人把中國道家的老方法拿出來(lái)賣(mài)錢(qián)，這個(gè)在道家叫灸臍法。其實(shí)用不著(zhù)那個(gè)，我教你們，年紀大的都可以用，比較保險。用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，干的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個(gè)艾絨一同打爛，晚上睡覺(jué)的時(shí)候挑一點(diǎn)點(diǎn)，小指甲面那么大，放在肚臍里就行了。你不要小看我們的肚臍，肚臍會(huì )吸收的。 

大陸當年有些吃鴉片的人，政府禁煙，抓住了要關(guān)起來(lái)，所以不敢抽啦，就把鴉片煙膏放肚臍上，效果差不多。肚臍有個(gè)孔，我們在娘胎里頭的飲食、呼吸都靠這個(gè)肚臍連到媽媽。所以把這個(gè)藥放在肚臍，用橡皮貼把它封住去睡覺(jué)，比那個(gè)溫灸器還要好。胃病也好，各種病都好，老年人的身體絕對保健康，身體需要就吸進(jìn)去了，不要的它不吸。這樣就會(huì )水火交感了，繼續二三天后，早晨起來(lái)嘴也不苦啦，口也不干啦，腸胃病都會(huì )好了。這個(gè)是真的秘方，你們也可以替人家治病，不過(guò)不要收錢(qián)，我公開(kāi)講的你們去賣(mài)錢(qián)，那不太好??！這個(gè)水火交感，火在下，就是元氣在下，水在上，也就是清涼的在上。所以老年人口水多，腳底心還發(fā)暖，冬天腳都不怕冷的，一定長(cháng)壽。 

——摘自《我說(shuō)參同契》第五十四講  



附朋友們在網(wǎng)上對使用此秘方的一些討論：

有幾點(diǎn)補充：
1、用桂圓肉，不用殼和核。
2、花椒記得藥店買(mǎi)的，跟商場(chǎng)香料花椒有區別，那是炮制過(guò)的，而且去掉里面的籽了（籽中藥名椒目）。
3、重復琢磨了幾遍南師所說(shuō)的這段秘方，真正起作用的是艾絨。也許您會(huì )因為桂圓肉比較硬，只放了一點(diǎn)艾絨。多打桂圓肉，就會(huì )產(chǎn)生粘性，艾絨撒一點(diǎn)繼續打，打到粘的時(shí)候再加艾絨。多做幾次，您就有經(jīng)驗了。

頂禮南師,自已也試過(guò)了,現在將自已用過(guò)后的效果反饋一下:
從藥店買(mǎi)來(lái)艾葉（很便宜，幾塊錢(qián)可以買(mǎi)一大袋）、花椒與帶殼的桂圓（這個(gè)超市有賣(mài),但不要直接買(mǎi)桂圓肉，比較干也不完整，個(gè)人認為完整的桂圓藥用價(jià)值更高）、稍寬一點(diǎn)的醫用膠布。將花椒用家用的料理機粉碎或放到石臼中搗碎裝瓶備用，然后挑大約一元硬幣大小的艾葉放在手心，兩手對搓，不怎么費力就成了艾絨了（也有師兄建議直接買(mǎi)艾條，里面的就是艾絨，但那個(gè)艾絨是不純的，還是動(dòng)動(dòng)手自已搓吧?。?，然后挑出里面像茶葉梗那樣的東西；接下來(lái)取一顆桂圓剝殼去核，將桂圓肉用手直接撕成細小的碎片。最后將準備好的艾絨、適量花椒粉與撕碎的桂圓肉一同混合揉搓塞到肚臍眼上用醫用膠布粘住就OK了（建議睡前用）。不過(guò)這樣子下來(lái)的份量（一次只要一指甲蓋大小，能蓋住肚臍眼就行了，太多了浪費）至少可以供兩到三個(gè)肚臍眼，呵呵，剛好一家三口用，家里沒(méi)那么多人也可以將剩下的留到第二天再用，不會(huì )影響效果滴。                                                
接下來(lái)說(shuō)說(shuō)俺用了以后的感覺(jué)：本人睡眠欠佳，典型的心腎不交。用了之后覺(jué)得從肚臍眼這開(kāi)始，有股曖曖的流動(dòng)的東西在小腹內走動(dòng)，之后就慢慢地進(jìn)入夢(mèng)鄉了……（按南師在書(shū)中所說(shuō)，我的理解便是借由藥物的力量達到了水火即濟、心腎相交了），而且第二天一早會(huì )在上班前解決出恭問(wèn)題，一身輕快呵。感興趣的朋友試試吧，有用過(guò)的師兄倘有更好的方法希望能一起交流交流。
再補充一句：因為天天用膠布粘肚臍眼，所以有塊地方去皮了，俺就試了試不用膠布，不過(guò)用的份量更少，剛好塞滿(mǎn)肚臍眼，平著(zhù)，沒(méi)有滿(mǎn)出來(lái)，這樣一晚上也沒(méi)有掉出來(lái)?？磥?lái)完全可以省掉膠布滴。五年陳艾條 7年極品艾條 活百歲灸關(guān)元 百笑灸一灸 百效灸里出 大海福音艾灸床 雷火灸柱

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