艾灸法，就是借助艾草燃燒時(shí)發(fā)出的藥力和紅外線(xiàn)溫熱刺激，來(lái)熏灼特定的穴位，以達到治病防病、養生保健的目的。

　　中醫理論認為，艾灸能補氣助陽(yáng)、溫益脾腎，使人體元氣充足，精力旺盛，抗衰延年。

　　現代醫學(xué)研究證明，艾灸相關(guān)穴位，可以調節臟腑功能，促進(jìn)機體的新陳代謝，提高機體的免疫力，還能夠增加紅細胞、白細胞的數量和增強巨噬細胞的吞噬能力?！∪绻L(cháng)期施灸保健穴位，就能夠達到調合陰陽(yáng)，健脾合胃，固本培元，補中益氣，強壯全身，祛病延年的效果。

　　三十而立要艾灸

　　艾灸養生，對于30歲以上的人尤為重要。王燾在《外臺密要》中說(shuō)“凡人年三十以上若不灸三里，令人氣上眼暗，陽(yáng)氣逐漸衰弱，所以三里下氣也。”就是說(shuō)，30歲以上的人陽(yáng)氣逐漸衰弱，灸足三里穴可補氣壯陽(yáng)，不然會(huì )出現氣短、兩眼昏花等現象。常年堅持，必獲殊益