身體為了排除毒素，便有可能透過(guò)與生俱來(lái)之排毒系統，如皮膚，大小便把積存之毒素排出體外，因而會(huì )有輕瀉、皮膚出疹等現象。事實(shí)上，每當有毒物危害身體時(shí)，人體的自愈功能使會(huì )產(chǎn)生作用。例如：許多人外出飲食時(shí)因不小心進(jìn)食不潔之食物，如農藥過(guò)高的蔬菜、細菌過(guò)多的肉類(lèi)或魚(yú)生，身體便會(huì )實(shí)時(shí)作出反應、可能以腹痛和輕瀉甚至作嘔來(lái)清除毒物，一但毒素被排除后，身體便上即感到十分舒服。這是『好轉反應』。又例如小孩感染病毒，皮膚突然出疹并感到發(fā)癢，但不消數天，皮膚疹和癢感便完全消失，這是因為免疫系統發(fā)揮作用，把毒素排除時(shí)的『好轉反應』。當『好轉反應』消失時(shí)，身體將變得輕快、有勁、疾病也將痊愈。因此中醫有『不起瞑眩即病不愈』之說(shuō)法?！汉棉D反應』通常為期 3-7 天，但如前述所講會(huì )因個(gè)人生活習慣、年齡、服用量、病情、體質(zhì)、健康狀況不同而有所差異。有時(shí)『好轉反應』不會(huì )同時(shí)發(fā)生，而是逐漸地在不同部位發(fā)生。這樣的人可能會(huì )有 1-2 星期的困擾，這亦反映了身體狀況相當不好的證據。

一般而言，『好轉反應』并不是副作用，因為人的生理周期約 90 天，如能以排毒、補充營(yíng)養，舒緩情緒及調整脊骨等自然療法，去調養身體，忍耐短時(shí)問(wèn)的『好轉反應』，體質(zhì)將可獲得明顯改善。只要有決心和信心，必能產(chǎn)生奇妙的功效。