1、穴位艾灸 
　　將一根艾條一端點(diǎn)燃后，在穴位上熏灸或灼灸。艾灸時(shí)，點(diǎn)燃的一端距離皮膚約10-30mm，一般每穴灸10分鐘左右，灸至皮膚溫熱發(fā)紅，有溫熱感，而又不致產(chǎn)生灼痛或燒傷皮膚為宜，施灸的方法分溫和灸、回旋灸和雀啄灸。也可以配合各種艾灸器使用。如灸足三里、氣海穴等。 
2、局部艾熏 
可以用3-6根艾條，用膠帶捆成一排，距離皮膚10-30mm，上下來(lái)回艾熏。 
如痛經(jīng)：用6根清艾條，來(lái)回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30-40分鐘，能溫通帶脈、促進(jìn)小腹的血液循環(huán)。 
如肩周炎：可用3-5根艾條從頸風(fēng)池穴到肩部肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時(shí)，一定要保持室內的溫度，不能受涼。 
如腹部受涼，腹瀉等，可以用幾根 艾條熏小腹至肚臍的位置，可以去寒。 
如小孩子遺尿，同時(shí)伴有手腳冰涼，面色蒼白，舌質(zhì)淡，舌苔白等癥狀，可以用1-2根清艾條熏肚臍及周?chē)?，?-10分鐘，然后再到背后熏脊柱及腎，可以補氣，補腎，去腎寒。 
如有口臭，舌質(zhì)是暗紫或者舌苔發(fā)黑說(shuō)明脾胃寒氣非常嚴重并伴有經(jīng)絡(luò )淤堵，可以用3-5根清艾條熏小腹到肚臍周?chē)刻?0分鐘，隔天一次，堅持一周，口臭就會(huì )消失。 
3、全身艾熏 
(1)全身熏艾條前要喝生姜紅棗茶。用3片生姜，10粒紅棗（去核），10粒桂圓（去核）加水煮15分鐘，倒入粉碎機打成糊狀喝下。 
熏完之后要多吃牛肉、海蝦補足能量。 
（2）將生姜切成很薄的薄片，上鍋蒸熱、蒸軟后待用。 
（3）夏季用6～8根清艾條（冬天用8～10根），到文具商店買(mǎi)一個(gè)大夾子，夾住艾條，或用膠帶將艾條捆成一排，點(diǎn)燃。 
（4）將蒸好的姜片貼在后背上。點(diǎn)燃的成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動(dòng)。通常熏30～40分鐘。當感到疼痛時(shí)可試著(zhù)離遠一些。在初熏時(shí)，有的人會(huì )感到很明顯的燙、痛，那是因為經(jīng)絡(luò )不通，大量的熱不能很快散掉。如果背后的經(jīng)絡(luò )是暢通的，即便整排艾條離后背很近也不會(huì )感到痛，只會(huì )有溫暖舒適的感覺(jué)。熏完后拿掉姜片，只要是姜片下的皮膚上是濕的，而且生姜片也是濕的，就說(shuō)明身體內的寒濕重。而身體內寒濕少的人，在用大量的清艾條熏烤幾十分鐘后，生姜片應該是干脆的，皮膚上也是干爽的。 
（5）在小腹及肚臍的周?chē)假N上姜片，上下熏20～30分鐘。 
（6）在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來(lái)回各熏30～50下。