艾灸的方法，通過(guò)腧穴的作用，促使經(jīng)絡(luò )通暢、氣血調和，從而達到祛除疾病、恢復健康的目的。這是很多人都知道的，所以有很多人都用這種方法治病，它既簡(jiǎn)單，又省錢(qián)，還可以在家中自己治療。當然方便和快捷就更不用說(shuō)，主要是它的療效，只要你堅持艾灸，療效就一定會(huì )體現。
　　艾灸治療可以起到很好的免疫調節作用，因而達到祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò )、調氣血、消炎止痛的作用。
　　灸法對大多數氣血虛和術(shù)后康復的病人更為相宜，通過(guò)溫熱刺激，起到行氣通絡(luò )、活血逐瘀的作用。艾灸善于溫通經(jīng)脈，最適合
調整人的整體免疫功能。記得一篇資料報道，艾灸足三里和沒(méi)有進(jìn)行艾灸的比較，在一個(gè)60幾歲老人的群體里調查做實(shí)驗，結果顯示，常作艾灸的免疫力比不做艾灸的免疫力有明顯的提高。做艾灸一個(gè)月的群體整體感冒的人數明顯下降，而沒(méi)有做艾灸的遇到了流感，感冒人數就很多，幾乎無(wú)一幸免。
　　氣血兩虛還是應以足三里艾灸為主，腎虧可以艾灸八髎穴和腎俞穴加三陰交、太溪穴。如果感覺(jué)口干舌燥，可以考慮不用每天都灸，隔天一次或穴位交替進(jìn)行也是可以考慮的?？傊臅r(shí)間長(cháng)了，自己也會(huì )總結經(jīng)驗的。一定要根據自己的身體狀況，量力而為。

使用方法：將艾條的一端點(diǎn)燃后，在穴位上熏灸或灼燙。艾灸時(shí)，點(diǎn)燃的一端距離皮膚約3厘米，一般每穴灸10分鐘左右，灸至皮膚溫熱發(fā)紅，有溫熱感，而又不致產(chǎn)生灼痛和燒傷皮膚為宜，施灸的方法分溫和灸和雀啄灸，也可以配和艾灸器使用。施灸部位用艾草精油按摩后再進(jìn)行施灸，效果更佳！